Звичайна квасоля може стати ідеальним інгредієнтом для популярних десертів: Нутелли, Брауні і морозива. Кожній дівчині хочеться ласувати смачним тортом, дотримуючись правил правильного харчування і зберігати струнку фігуру. Саме тому сьогодні такі популярні дієтичні десерти, але, найчастіше, вони коштують недешево. Кожен сам зможе зробити смачні і здорові десерти зі звичайної квасолі всього лише за 20 хвилин. Дієтичне і просте в приготуванні морозиво з ягід.
Зміст
Інгредієнти для морозива з квасолі
відварена біла квасоля – 250 г
вівсянка – 30 г
банан – 1 шт
мед – 3 ст. л.
молоко – 125 мл.
ванілін – 0,5 ч. л.
будь-які заморожені ягоди або ківі
Приготування морозива з квасолі
Потрібно зварити і промити квасолю, дати їй охолонути, а потім – змішати з вівсяними пластівцями, молоком, медом, бананом і ваніліном.
Потрібно зробити з цієї суміші пюре за допомогою блендера.
Взяти одну третю від цієї суміші і змішати її з ягодами або ківі в окремому посуді.
Взяти формочки для морозива або звичайний глибокий посуд – залити спочатку ягідну суміш, а потім – решту суміші без ягід. Потрібно поставити формочки в морозилку на 3-4 години.
