Здорове харчування
Наші поради допоможуть приготувати легку вечерю, яка допоможе вам не тільки схуднути, але і
Новорічний стіл вже позаду. Хоча це не означає, що настає кінець великих порцій. Попереду
Збалансоване харчування – ключ до здоров’я і краси. Якщо включати в раціон корисні продукти,
Іноді так трапляється, що ми починаємо хотіти їсти в непідходящих ситуаціях. Або, наприклад, коли
Існує кілька варіантів того, як ви можете скинути вагу за допомогою «смузі». Перший варіант
Ні для кого не секрет, що сніданок – найважливіший, найосновніший і найкорисніший для організму
Ви переживаєте через дрібниці, роздратовані по дрібницях, вас турбують похмурі думки? Стресовий стан може
Щоб нормалізувати сон, потрібно дотримуватися певного розпорядку дня, їсти в одні і ті ж
Важливо розуміти, що найбільшу користь мед дасть, якщо вживати його в натуральному вигляді, не
Поширена думка, що сіль підвищує артеріальний тиск. Надмірне споживання солі викликає розвиток серцево-судинних захворювань,
Вітамін А сприяє росту і регенерації тканин, підвищує імунітет. Його багато в жирній рибі,
Ще недавно дієтологи стверджували, що наш раціон повинен бути максимально різноманітним, тому що організм
Харчові добавки групи Е400-Е599 – загусники, стабілізатори, емульгатори, розпушувачі і затверджувачі, які дозволяють змінювати
Дієтологи назвали п’ять кращих продуктів для перекусу, які можна включати в раціон, не боячись
Фрукти є обов’язковою складовою будь-якого здорового харчування. Крім того, фрукти покращують травлення і підвищують