Як почати свій ранок з правильного сніданку?
Ні для кого не секрет, що сніданок – найважливіший, найосновніший і найкорисніший для організму
Антистресове меню
Ви переживаєте через дрібниці, роздратовані по дрібницях, вас турбують похмурі думки? Стресовий стан може
Продукти, які допоможуть нормалізувати сон
Щоб нормалізувати сон, потрібно дотримуватися певного розпорядку дня, їсти в одні і ті ж
Як правильно вживати мед
Важливо розуміти, що найбільшу користь мед дасть, якщо вживати його в натуральному вигляді, не
Що небезпечніше для гіпертоніків - сіль чи цукор?
Поширена думка, що сіль підвищує артеріальний тиск. Надмірне споживання солі викликає розвиток серцево-судинних захворювань,
Вітаміни: в яких продуктах вони містяться
Вітамін А сприяє росту і регенерації тканин, підвищує імунітет. Його багато в жирній рибі,
Різноманітний раціон може привести до ожиріння
Ще недавно дієтологи стверджували, що наш раціон повинен бути максимально різноманітним, тому що організм
Чим небезпечні "безневинні" харчові добавки?
Харчові добавки групи Е400-Е599 – загусники, стабілізатори, емульгатори, розпушувачі і затверджувачі, які дозволяють змінювати
Кращі продукти для перекусу
Дієтологи назвали п’ять кращих продуктів для перекусу, які можна включати в раціон, не боячись
Фрукти, що викликають здуття живота
Фрукти є обов’язковою складовою будь-якого здорового харчування. Крім того, фрукти покращують травлення і підвищують
Трьохтижнева дієта – схуднення на 10 кг
Дізнайтеся, як скинути від 5 до 10 кілограмів за наступні три тижні з раціоном
Дієта для вагітних: як харчуватися для двох, але не за двох?
Вагітність є дуже важливим періодом у житті кожної жінки. Зміни в організмі майбутньої матері
Які продукти краще взяти з собою в дорогу
Літо – пора відпусток. Ви зібралися на курорт або вирішили провести вихідні на дачі?